Menus Diététiques pour Maman et Bébé

Tout au long de ce programme je vous dévoilerai mes conseils minceur pour retrouver votre ligne d'avant grossesse, voire trouver, tout simplement, la ligne dont vous avez toujours rêvée;. Une perte de poids qui se fera en douceur et en respectant vos besoins de jeune maman.

Pour retrouver la ligne après une grossesse pas question de se priver de nourriture ou de faire du sport à outrance dès la sortie de la maternité, votre corps a besoin de retrouver avant tout, des forces.

Il est donc essentiel de prendre son temps et de suivre un programme qui allie alimentation saine et équilibrée avec une activité physique adaptée tout en préservant son tonus et son moral. C'est simple, il suffit de suivre mon programme.

Je vous aiderai à reconstituer vos réserves de vitamines, minéraux et oligoéléments. Nous allons faire le plein de calcium pour la solidité de vos os, de vitamines A, E et D et d'anti-oxydants pour lutter contre le baby-blues et retrouver une belle peau.
Enfin, pour retrouver votre tonus et toute votre énergie, car il en faut pour accompagner "mister Bébé", nous ferons appel aux glucides complexes appelés aussi sucres lents !

Pas de poisson bouilli ou de légumes insipides ici. On veut de la richesse et des bons plats, et vous les trouverez chez nous. Si vous avez des intolérances alimentaires, des allergies, des aliments que vous n'aimez pas ou autres, pas de soucis, lors de nos échanges personnels via les questions au coach, je vous guide vers des substitutions afin que ce programme devienne le vôtre à 100%.

Dans ce programme, toutes les recettes sont inédites et créées par notre équipe, assistée par un chef à demeure. C'est dire si on prend soin de votre ligne et de vos papilles :).

Quid des saisons ? Nous adaptons nos menus en fonction des saisons. Notre Equipe met à jour les menus au fur et à mesure que la météo change afin que vous puissiez manger des plats en fonction de la température extérieure :-).

Cela dit, et parce que nous avons des clients à travers le monde, nous conservons certains plats d'été en hiver et vice versa....et puis, avec le réchauffement climatique, on a coutume de dire qu'il n'y a plus de saisons...donc, nous nous adaptons pour vous :-) .

Petit détail important : nous adorons voir vos créations et lire vos découvertes culinaires, alors n'hésitez pas à poster vos modifications de recettes, vos commentaires et même les photos de vos petits plats sur le forum minceur dans la section Recettes. Une fois par mois, nous faisons un grand concours « goûts et couleurs » et le gagnant passe 1h avec sa coach au téléphone.

Bon appétit !

Vous pouvez avoir accès à vos menus de cette semaine et des semaines précédentes à partir de votre compte Mon Espace Maman Bébé.

Et si vous ne faites pas encore partie de nos mamans qui s'allègent, il est temps de nous rejoindre en faisant votre....

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