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3 min pour des Abdos Sexy
Voici une série de 3 exercices pour obtenir un joli ventre plat en bikini ou en jupe bien serrée !
Pour cet exercice vous aurez besoin d'une Swiss Ball.
A faire tous les jours pendant 3 à 5 min.
 
 

Retrouvez les autres vidéos sport de votre coach Valérie Orsoni dans Votre Espace Régime, à la rubrique "Ma salle de gym". Une page pleine de ressources sportives pour que vous restiez sur la voie de la perte de poids active !

Des exercices faciles à caser dans vos journées chargées ; des routines pour augmenter rapidement votre métabolisme, et des trucs et astuces pour en faire plus sans transpirer.
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