MetaBoosts

J'entends souvent les membres du Bootcamp me dire qu'ils n'ont pas le temps de faire du sport, que leurs journées sont trop chargées, que bref, ils ont une excuse pour ne pas bouger.

En même temps, nous savons combien il est important de bouger. Tout programme perte de poids qui ne parle que de nourriture et oublie de mentionner le sport est incomplet !
Il faut savoir qu'en France, l'obsession minceur tourne autour de la nourriture et trop souvent, pour faire plaisir aux candidat(e)s minceur, on n'ose même pas leur parler de se bouger.

Etant coach, je ne peux rester muette, et ceux qui me connaissent, savent que je n'hésite pas à mettre le doigt là où ça fait mal Pour mincir du-ra-ble-ment, il faut donc manger sain, penser mince et SE BOUGER.

Seulement voilà, si vraiment vos journées sont trop remplies, il est possible qu'arrive le soir et que vous vous disiez, pas le temps d'aller bouger une heure, encore une journée de foutue. Pas du tout ! C'est pour ces situations que j'ai créé les MetaBoosts.

Un MetaBoost est une série d'exercices simples à faire dans son salon, avec des objets de tous les jours, et qui dure entre 5 minutes et 15 minutes.

Vous pouvez avoir accès à vos MetaBoost (nous en rajoutons très régulièrement) à partir de votre compte Mon Espace Minceur. Revenez-y souvent pour en découvrir de nouveau et rester sur le chemin de la minceur saine et rapide :)