& autres régimes
La méthode LeBootCamp a été conçu par une femme, une ancienne ronde, pour les femmes.
Et cette méthode fonctionne aussi bien pour les hommes !
Valérie Orsoni est la seule à associer 4 piliers fondamentaux avec 4 phases de perte et de maintien de poids. LeBootCamp est plus qu'un programme minceur, c'est un rééquilibrage de vie :
Une nutrition équilibrée
Contrairement aux régimes hyperprotéinés comme Dukan et Atkins par exemple, le programme LeBootCamp propose une alimentation variée. Il n'y a ni carence ni excédent mettant en danger votre santé.
Des recettes gourmandes à volonté
Vous avez du mal à vous rassasier ? Toutes les suggestions de menus du programme comportent certaines recettes ou aliments pouvant être consommés à volonté. Vous ne comptez ni les calories comme dans le régime Savoir maigrir de J.M. Cohen, ni de points comme avec WeightWatchers.
Et vous bénéficiez de plus de 150 aliments à volonté.
Une alimentation saine et naturelle
La cuisine du programme LeBootCamp c'est aussi une alimentation naturelle sans compléments alimentaires, poudre à diluer ou autres coupe-faim chimiques. Nous vous guidons dans le choix de vos aliments selon vos critères : besoin de fer, de fibres, de vitamine C etc.
De l'activité physique pour retrouver la forme
Que vous soyez débutant ou confirmé, nous vous proposons quotidiennement des exercices pour vous affiner et retrouver forme et tonus. Contrairement à beaucoup de régimes comme celui de la chrono-nutrition ou des groupes sanguins, nous associons l'activité physique à l'alimentation pour mettre en place de nouvelles habitudes de vie saines.
La gestion du stress et du sommeil
Pulsions alimentaires, tendance à grignoter, déséquilibres alimentaires, sont autant de conséquences du stress et du manque de sommeil sur votre mode de vie. Le programme LeBootCamp est une des rares méthodes qui vous propose une rubrique dédiée pour apprendre à les maîtriser.
Une méthode validée par un comité scientifique
Exit les régimes dangereux et farfelus comme celui de la soupe au chou ou du jeûne par exemple, notre méthode est entièrement validée par un comité scientifique et vous permet donc de bénéficier en toute sérénité de conseils de professionnels de santé reconnus.
