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Nouveauté

  • Invitée de la semaine sur BFM Entreprise

    Invitée de la semaine sur BFM Entreprise

    Après deux années d’absence de cette émission que j’adore, me voilà de retour en studio, juste après mon atterrissage depuis San Francisco.

    On y parle LeBootCamp Programme Minceur, sobacha, sarrasin, et autres sujets.Lire la suite

  •  Séance de dédicace + boot.rencontre le 21/03/2015

    Séance de dédicace + boot.rencontre le 21/03/2015

    Quelle folle journée que ce samedi 21 Mars !

    Nous avions démarré la journée avec un tournage M6 qui se passait chez Nathalie, notre super BootCampeuse témoin en Sologne avec séance de coaching par Skype filmée.

    Puis, direction un petit café parisien pour [...]Lire la suite

  •  De belles rencontres à la séance « Dégustation de Sobacha » !

    De belles rencontres à la séance « Dégustation de Sobacha » !

    Mercredi 18 mars fut une bien belle journée !

    En effet, dès 7h du matin, une bonne partie de l’équipe était sur le pont à la pharmacie du 16ème arrondissement, Paris, 1 place Victor Hugo, pour préparer un beau stand de présentation de mon produit chouchou, le Sobacha, et de mon livre. Le résultat est plutôt très réussi, vous ne trouvez pas ? [...]Lire la suite

  •  Séance de dédicace le 21 mars, Paris, FNAC des Champs Elysées

    Séance de dédicace le 21 mars, Paris, FNAC des Champs Elysées

    Marquez bien la date du 21 mars dans votre agenda !

    En effet, le samedi 21 mars à 16h, je serai à la FNAC des Champs Élysées pour une séance de dédicace de mon nouveau livre: Programme Minceur LeBootCamp [...]Lire la suite

  •  La marche nordique ou le pole walking

    La marche nordique ou le pole walking

    Comme beaucoup de français je suis une grande adepte de la marche. Les américains nous envient nos marches digestives du dimanche, et beaucoup de français aiment partir l’été faire des randonnées (beaucoup plus rare aux USA !).

    Je pensais que la marche nordique n’était en fait que de la marche classique avec des bâtons. Que nenni ! [...]Lire la suite

  •  Eliminer la culotte de cheval en 3 minutes par jour

    Eliminer la culotte de cheval en 3 minutes par jour

    « Chère Coachie, j’adore votre programme mais bon, moi j’ai de la culotte de cheval. Toute ma famille, enfin les femmes, en souffre. Est-ce qu’avec votre programme, je vais pouvoir m’en débarrasser ? J’ai tout essayé ! Je désespère :(

    ps: je ne veux pas faire des squats tout le temps et avoir des gros cuissots non plus. Bref, un p’tit miracle serait le bienvenu [...]Lire la suite

  •  Pourquoi votre téléphone portable vous fait vieillir

    Pourquoi votre téléphone portable vous fait vieillir

    Vous le savez, sur LeBootCamp, on apprend à mieux manger, à mieux bouger mais aussi à tout faire pour retarder le vieillissement de manière naturelle.

    Selon les études les plus récentes, nous passons en moyenne 5h par jour la tête penchée sur [...]Lire la suite

  • [Recette] Tartine Avocat Feta

    [Recette] Tartine Avocat Feta

    Compatible avec les phases Attaque et Équilibre

    + végétarien, Paleo, Wahls, et FodMap



    Une de mes recettes préférées pour le matin ou un drunch (lunch et dîner) [...]Lire la suite

  • Min Jee est en pleine forme !

    Min Jee est en pleine forme !

    Je sais, je sais, voilà des semaines que vous me demandez des nouvelles de notre super Min Jee ! Mais que se passe-t-il ?!

    Et bien pas de panique, Min Jee est en pleine forme, nous étions simplement en plein Benchmarking !

    Vous le savez mon programme n’est pas [...]Lire la suite

  •  Biscuits fraises chantilly et Moscato

    Biscuits fraises chantilly et Moscato

    Pour la phase : ÉQUILIBRE

    Voici une recette très rapide, gourmande et qui plaira aux petits comme aux grands.

    Ingrédients [...]Lire la suite

Témoignages

  • Patricia
    Patricia-6 kg
  • Soledad
    Soledad-5 kg
  • Audrey
    Audrey-8 kg
  • Bernadette
    Bernadette-27 kg
  • Florence
    Florence-8 kg
  • Sayu
    Sayu-7 kg
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Patricia

Patricia : -6 kg

J'aime associer le sport à mon régime pour plus d'efficacité ! J'aime beaucoup le fait d'associer le sport au simple régime alimentaire. J'ai perdu mes 3 premiers kilos en dix jours, sans beaucoup d'efforts, et cela a suffi à me donner la motivation Lire la suite

Une méthode saine, efficace et naturelle

Valérie Orsoni et ses diététiciennes ont conçu le programme minceur LeBootCamp pour perdre du poids de manière équilibrée, saine et efficace. Le BootCamp n'est pas un régime, c'est une méthode bien-être facile à suivre. Un esprit sain dans un corps sain.

La méthode Orsoni est structurée en 4 phases : phase Detox, phase Attaque, phase Stabilisation et phase Défense. Plus notre Joker Detox : la journée Turbo Détox. Elle s'appuie sur 4 piliers : nutrition gourmande, fitness facile, motivation et gestion du stress et du sommeil. La perte de poids est conçue pour maigrir vite et sans effet yoyo.

LeBootCamp, la meilleure méthode pour perdre du poids sans en reprendre et sans compter les calories. Le rééquilibrage alimentaire fait partie de la méthode minceur de Valérie Orsoni pour une stabilisation naturelle. Ce régime gourmand vous permet de ne pas regrossir.

Présentation générale

Le Sarrasin et les recettes LeBootCamp

Le Sarrasin (ou sarrazin) est l'aliment essentiel de la méthode de Valérie Orsoni. LeBootCamp, la méthode Sarrasin ! Avec 150 aliments à volonté et aucun aliment interdit, il est possible de maigrir avec plaisir, sans sensation de faim ni de frustration. Les menus sont équilibrés, faciles et rapides à préparer.

Le Sobacha Detox Valérie Orsoni aux extraits de Sarrasin est en vente dans la boutique LeBootCamp. Découvrez les produits Orsoni.

Le coaching minceur LeBootCamp : un soutien de motivation efficace pour retrouver sa silhouette, son poids idéal, perdre du ventre et ne jamais reprendre les kilos perdus. Valérie Orsoni propose plus de 500 recettes minceur diététiques à cuisiner. Sur Le BootCamp, faites gratuitement votre bilan minceur et inscrivez-vous pour apprendre aujourd'hui à savoir maigrir. Bénéficiez d'un soutien illimité de nos diététiciennes diplômées d'état pour un accompagnement personnalisé.

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