LeBootCamp : Coaching Minceur depuis 2002

Le coaching de Valérie Orsoni

Le coaching de Valérie Orsoni

Pour renforcer l’efficacité de sa méthode, Valérie Orsoni a conçu un programme exclusif de coaching minceur sur Internet. Le coaching LeBootCamp vous offre un soutien dédié avec notre équipe de diététiciennes à votre écoute, des centaines de recettes adaptées, des centaines de vidéos et de conseils pratiques, des outils interactifs et point très important, l’assurance de garder votre motivation au plus haut niveau pendant toute la durée de votre programme avec le soutien de la communauté LeBootCamp.

La méthode LeBootCamp

La méthode LeBootCamp

Le programme LeBootCamp a une approche efficace et originale. Elle a été conçue à l’origine par une femme, une ancienne ronde, Valérie Orsoni, pour les femmes. Et cette méthode fonctionne aussi bien pour les hommes ! Sa méthode est plus qu’un programme minceur, c’est un rééquilibrage de vie : un esprit sain dans un corps sain.

Une approche complète

Une approche complète

Valérie Orsoni a conçu une méthode minceur efficace et naturelle pour retrouver et stabiliser son poids idéal. Elle est composée de 4 phases Detox, Attaque, Stabilisation et Défense et repose sur 4 piliers : la nutrition, le fitness facile, la motivation et la gestion du stress et du sommeil. Cette approche complète vous offre la meilleure garantie de perdre rapidement et sainement du poids !

Le coaching LeBootCamp

Le coaching LeBootCamp

Élaboré par Valérie Orsoni, expert nutrition et bien-être, il vous propose une perte de poids structurée en 4 phases, 3 phases pour mincir - 1 phase pour stabiliser. Ces 4 phases LeBootCamp sont : Detox, Attaque, Stabilisation et Défense. Chacune de ces 4 phases comporte des conseils, des exercices, des menus et des recettes spécifiques. La journée Turbo Detox (TD), une exclusivité de Valérie Orsoni renforce l’efficacité de la méthode tout au long de votre programme bien-être.

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    Phase LeBootCamp : Détox

    Compatible avec les régimes alimentaires suivants : végétalien, végétarien, sans gluten, crudiste, paléo, FodMap, Wahls, et bien sûr LeBootCamp ! Ma dernière création gourmande :)
    Voilà une belle façon de faire le plein d’antioxydants, de fibres et de goût avec une recette IN-RA-TA-BLE [...]Lire la suite

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    Voilà une recette gourmande très facile à faire, que l’on peut consommer en phase DETOX de mon programme minceur bien-être LeBootCamp.

    Il est végétalien, grâce à la margarine (sans huile hydrogénée bien sûr), et sans gluten grâce à un mélange maison qui ne laisse pas la place au blé. Malgré ses allures de dessert, [...]Lire la suite

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    Le Ramadan, pour ceux et celles qui n’en connaissent pas bien les règles, implique de s’abstenir de manger et de boire du lever au coucher du soleil pendant le 9ème mois de l’année musulmane (comme ce calendrier est lunaire, les dates du Ramadan changent chaque année). Ce jeûne de 30 jours fait [...]Lire la suite

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    LeBootCamp était hier soir à l’honneur dans l’émission Envoyé Spécial sur France 2.

    Toute l’équipe LeBootCamp et moi-même sommes très fières de tous les BootCampeuses et BootCampeurs ayant participé à l’émission. Un immense merci ! Grâce à vous et à votre motivation toujours au top, LeBootCamp a été mis à l’honneur en opposition aux régimes « miracles » et dangereux pour la santé.Lire la suite

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    Encore une belle semaine sous le soleil de Californie : Min Jee a stabilisé vers les 90kg depuis une bonne semaine. Et c’est tant mieux !

    Il est important qu’elle s’habitue à son nouveau corps, à sa nouvelle corpulence, à son nouveau reflet dans le miroir. Elle doit s’approprier ce nouveau corps que lui renvoie les vitrines des magasins lorsqu’elle se promène en ville.Lire la suite

  • Parution Médias

    Parution Médias

    Retrouvez dès aujourd’hui dans le magazine BIBA du mois de JUILLET 2014, les exercices de Valérie Orsoni pour améliorer votre équilibre ! Au programme un dossier pour améliorer son équilibre avec 4 exercices détaillés et illustrés par Valérie Orsoni.

    Le plus ? Chaque exercices vous permet de faire travailler vos muscles profonds comme les abdominaux pour tonifier et galber votre silhouette.

    Bonne lecture !

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    Pour avoir la taille fine, il faut attaquer par 4 angles : nutrition, transit intestinal, cardio, musculation. La nutrition, parce que certains aliments favorisent le ventre plat et le non stockage au niveau de l’abdomen, le transit intestinal parce que…et bien c’est évident :) , le cardio parce qu’il fait brûler des graisses dont une partie des graisses dites « toxiques » (entre les organes abdominaux), et bien sûr le renforcement musculaire ciblé.Lire la suite

  • Boutique LeBootCamp

    Boutique LeBootCamp

    Profitez de la gratuité des frais de port dans votre boutique LeBootCamp dès 59 € d'achat valable sur tous les produits de la gamme Sobacha, promotions incluses. Profitez-en vite !J'y vais !

Témoignages

  • Martine
    Martine-4 kg
  • Sophie
    Sophie-8 kg
  • Tania
    Tania-11 kg
  • Mariette
    Mariette-14 kg
  • Florence
    Florence-8 kg
  • Valérie
    Valérie-6 kg
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Martine

Martine : -4 kg

Martine Justin de la Martinique nous dit : "Merci à Valérie, je mange sainement, je prépare de bons petits plats grâce à ses recettes. C'est à conseiller, je n'ai pas l'impression d'avoir perdu de l'argent, au contraire... Je fais des repas équilibrés sans acheter n'importe quoi. Bravo, pour son sérieux, les vidéos sont très sympathiques, c'est amical Lire la suite

Sophie

Sophie : -8 kg

J'ai déjà perdu 8 kilos grâce au programme LeBootCamp ! J'apprécie le côté sain du programme. Il s'agit finalement de bon sens : manger sain et faire du sport régulièrement. Dès que j'ai un doute, je pose ma question sur le forum et après ça va mieux. J'aime le concept du "rien n'est interdit" : top pour le moral ! Je mets du piment de Cayenne et du Lire la suite

Tania

Tania : -11 kg

Coachée par Valérie Orsoni, j'ai déjà perdu 11 kilos ! Aujourd'hui je suis contente du résultats. En un an, j'ai perdu 11 kilos, je me sens mieux, plus zen et surtout plus sûre de moi. Je garde mes bonnes résolutions et ma nouvelle façon de m'alimenter. J'ai mis au placard mes vêtements taille 44 et aujourd'hui j'achète du 36 ! Avant le shopping était Lire la suite

Mariette

Mariette : -14 kg

Être BootCampeuse a changé ma vie, car aujourd’hui je me suis réconciliée avec la nourriture ; y compris le chocolat ; je ne suis plus en bras de fer, j’ai trouvé un équilibre. Pour moi c’est équivalent à avoir décroché la lune car après avoir erré presque 30 ans de régime en régime tous plus farfelus ou dangereux les uns que les autres, je peux manger Lire la suite

Florence

Florence : -8 kg

J’ai découvert le programme via internet, je cherchais un "régime " compatible avec l’allaitement et il me restait 8 kg de trop suite à ma 4ème et dernière grossesse... Et en navigant sur le web, je suis tombée sur LeBootCamp ! J’ai posé quelques questions (auxquelles on m’a très vite et très bien répondu) et j’ai visité le forum avant de m’inscrire Lire la suite

Valérie

Valérie : -6 kg

Merci à Valérie, le programme LeBootCamp est tout simplement génial ! Il me convient très bien et me permet d'avoir une santé d'enfer. Ce n'est pas juste un régime, c'est une nouvelle façon de vivre. Les repas sont équilibrés, le plaisir gustatif étant toujours au rendez-vous contrairement à tous les autres régimes. On perd assez rapidement nos kilos Lire la suite

Une méthode saine, efficace et naturelle

Présentation générale

Valérie Orsoni et ses diététiciennes ont conçu le programme minceur LeBootCamp pour perdre du poids de manière équilibrée, saine et efficace. Le BootCamp n'est pas un régime, c'est une méthode bien-être facile à suivre. Un esprit sain dans un corps sain.

La méthode Orsoni est structurée en 4 phases : phase Detox, phase Attaque, phase Stabilisation et phase Défense. Plus notre Joker Detox : la journée Turbo Détox. Elle s'appuie sur 4 piliers : nutrition gourmande, fitness facile, motivation et gestion du stress et du sommeil. La perte de poids est conçue pour maigrir vite et sans effet yoyo.

LeBootCamp, la meilleure méthode pour perdre du poids sans en reprendre et sans compter les calories. Le rééquilibrage alimentaire fait partie de la méthode minceur de Valérie Orsoni pour une stabilisation naturelle. Ce régime gourmand vous permet de ne pas regrossir.

Le Sarrasin et les recettes LeBootCamp

Le Sarrasin (ou sarrazin) est l'aliment essentiel de la méthode de Valérie Orsoni. LeBootCamp, la méthode Sarrasin ! Avec 150 aliments à volonté et aucun aliment interdit, il est possible de maigrir avec plaisir, sans sensation de faim ni de frustration. Les menus sont équilibrés, faciles et rapides à préparer.

Le Sobacha Detox Valérie Orsoni aux extraits de Sarrasin est en vente dans la boutique LeBootCamp. Découvrez les produits Orsoni.

Le coaching minceur LeBootCamp : un soutien de motivation efficace pour retrouver sa silhouette, son poids idéal, perdre du ventre et ne jamais reprendre les kilos perdus. Valérie Orsoni propose plus de 500 recettes minceur diététiques à cuisiner. Sur Le BootCamp, faites gratuitement votre bilan minceur et inscrivez-vous pour apprendre aujourd'hui à savoir maigrir. Bénéficiez d'un soutien illimité de nos diététiciennes diplômées d'état pour un accompagnement personnalisé.