Dans la continuité et basée sur le succès de ses programmes fitness vidéos & live, Valérie Orsoni sort un programme express en vidéo de 31 jours pour ne pas gaspiller le mois de décembre et sculpter son corps avant les fêtes de fin d'année !
Ce programme permettra de démarrer 2020 déjà en pleine forme plutôt que de repousser au lendemain ce que l'on peut faire le jour même.
Un programme fitness intense quotidien de 20 minutes
31 vidéos réalisées par Valérie Orsoni pour sculpter votre corps
Vidéos disponibles en ligne quand vous voulez pour les faire à l'heure de votre choix, le jour de votre choix et autant de fois que vous le souhaitez !
Une nouvelle technologie appliquée pendant les séances pour zoomer sur les zones qui travaillent
Un mix de mouvements composites venus de nombreuses disciplines : Hiit, Yoga, Pilates, aérobic, Zumba, Body Combat, etc.
Un groupe secret pour se retrouver
Coaching illimité par Valérie Orsoni et son équipe
Toutes les vidéos sont disponibles en replay illimité et visionnables sur toute plateformes : mobiles, TV, chromecast, etc.
30 pistes de musiques exclusives téléchargeables
Un ebook de support avec votre blog pour rester motivé.e à fond !
Programme disponible en illimité
Accessible à tous les niveaux
Aucun équipement spécifique nécessaire
Développement de la masse musculaire harmonieusement
Augmentation du métabolisme
Ciblage de tous les groupes musculaires
un tapis ou sol super confortable
deux petites haltères
optionnel mais recommandé : un petit ballon lesté de 2 kg et des bandes élastiques (des adaptation seront présentées à chaque exercice si vous ne les avez pas)
