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Nouveauté

  •  Waouh, sacrée BootCampeuse ! 100 km au profit de la CardioMyopathy Association (CMA)

    Waouh, sacrée BootCampeuse ! 100 km au profit de la CardioMyopathy Association (CMA)

    C’est une belle aventure que j’aimerais partager avec vous cette semaine. Celle de Sophie, l’une de nos fidèles BootCampeuses, qui s’élancera le 23 Mai prochain en compagnie de sa sœur jumelle Gaëlle pour le London2Brighton challenge.

    Ce London2Brighton challenge représente [...]Lire la suite

  • LeBootCamp sur Zone Interdite, M6

    LeBootCamp sur Zone Interdite, M6

    Retrouvez votre programme de coaching minceur sain dans le sujet "Régimes : La vérité sur les nouvelles méthodes pour maigrir" de M6 dans Zone Interdite le dimanche 24 Mai à 20h55.

    Ne ratez pas cette émission spéciale ;)

  • Fructose oui, mais pas n’importe lequel

    Fructose oui, mais pas n’importe lequel

    Le fructose est un sucre très présent dans notre alimentation, on le trouve, sous sa forme naturelle, dans les fruits frais et les fruits secs, les légumes, le miel, les vins doux, le nectar d’agave, le sirop d’érable…
    Jusque là rien d’alarmant, sous cette forme et consommé de manière raisonnable, il ne pose pas de problème à l’organisme. [...]Lire la suite

  •  Calories Utiles et Calories Inutiles ?

    Calories Utiles et Calories Inutiles ?

    “Valérie, j’ai commencé votre programme LeBootCamp depuis 2 semaines à peine donc je suis désolée si cette question va être abordée plus tard, mais je suis tombée sur un article sur les calories utiles et les calories inutiles. Ça veut dire quoi exactement ? J’ai vu sur le web que certaines personnes disent que cela a changé leur vie, que maintenant, elles savent quoi manger, pouvez-vous éclairer ma lanterne ? Sarah de Toulouse” [...]Lire la suite

  • Bien savoir préparer le kale

    Bien savoir préparer le kale

    Cela fait des années que le kale progresse dans nos assiettes mais trop souvent, je tombe sur du kale trop cuit, amer ou pire, très dur sous la dent, ce qui en fait plus une torture à déguster qu’autre chose [...]Lire la suite

  •  Du nouveau dans votre espace privé !

    Du nouveau dans votre espace privé !

    Alerte à toutes les BootCampeuses !

    Vous êtes désormais notifiées en temps réel depuis votre espace privé LeBootCamp à chaque fois qu’une nouvelle recette est ajoutée dans votre base de recettes.

    Ainsi, vous pouvez immédiatement [...]Lire la suite

  •  Mes secrets forme dévoilés dans le ELLE de cette semaine !

    Mes secrets forme dévoilés dans le ELLE de cette semaine !

    Yoohooo ! C’est sympa de commencer le week-end comme ça ! ELLE, un magazine que j’adore, consacre une page à mes secrets forme, ceux que je partage dans LeBootCamp.com et dans mon dernier livre LeBootCamp Programme Minceur. Ça fait plaisir ! Avec en prime, une photo plus que nature, sans maquillage, sans retouche, sans tenue de la mort, sans rien…votre coach au naturel [...]Lire la suite

  •  BootRencontre & Color Run à Paris

    BootRencontre & Color Run à Paris

    Du soleil, des couleurs et du sport : ce dimanche nous avions choisi Paris et sa « Color Run » pour une rencontre sportive entre BootCampeuses !

    Menée par Marion Bodin, notre diététicienne, la joyeuse équipe était composée de : Pauline et Jérôme venus du sud de la France, Caroline, notre BootCampeuse Belge accompagnée de sa team [...]Lire la suite

  •  Mon interview dans Le Grand Journal de New York sur BFM TV

    Mon interview dans Le Grand Journal de New York sur BFM TV

    Bonjour bonjour depuis l’aéroport de San Francisco où je me suis posée hier soir à 21h et où à 16h ce jour je m’envole pour Dubaï.

    Certaines d’entre vous me disent “quelle santé !”…et oui, avec le régime bien-être LeBootCamp, on a la pêche, c’est indéniable ! [...]Lire la suite

  •  Ida : « ce programme a changé ma vie »

    Ida : « ce programme a changé ma vie »

    En une année, Ida est passée de la taille 48 à une taille 40. Elle nous raconte aujourd’hui son parcours minceur :

    « Bonjour moi c’est Ida ! Tout a commencé en décembre 2013… Suite à un grave problème de santé, j’ai pris beaucoup de poids… Je ne m’aime pas, je me déteste même…Lire la suite

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  • -16kg Photo de profil Voir

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    Maria

  • Début de mon Histoire de grosse

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    Beaucoup mieux qu'un régime

    Marie-odile

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    Le plaisir de mincir sans frustration

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    Après des années de régimes...

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    Une réussite !

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    Valérie Orsoni et moi...

    Laurence

Les résultats peuvent varier d'une personne à une autre. N'hésitez pas à consulter votre médecin traitant avant de commencer votre programme minceur.

Une méthode saine, efficace et naturelle

Valérie Orsoni et ses diététiciennes ont conçu le programme minceur LeBootCamp pour perdre du poids de manière équilibrée, saine et efficace. Le BootCamp n'est pas un régime, c'est une méthode bien-être facile à suivre. Un esprit sain dans un corps sain.

La méthode Orsoni est structurée en 4 phases : phase Detox, phase Attaque, phase Stabilisation et phase Défense. Plus notre Joker Detox : la journée Turbo Détox. Elle s'appuie sur 4 piliers : nutrition gourmande, fitness facile, motivation et gestion du stress et du sommeil. La perte de poids est conçue pour maigrir vite et sans effet yoyo.

LeBootCamp, la meilleure méthode pour perdre du poids sans en reprendre et sans compter les calories. Le rééquilibrage alimentaire fait partie de la méthode minceur de Valérie Orsoni pour une stabilisation naturelle. Ce régime gourmand vous permet de ne pas regrossir.

Présentation générale

Le Sarrasin et les recettes LeBootCamp

Le Sarrasin (ou sarrazin) est l'aliment essentiel de la méthode de Valérie Orsoni. LeBootCamp, la méthode Sarrasin ! Avec 150 aliments à volonté et aucun aliment interdit, il est possible de maigrir avec plaisir, sans sensation de faim ni de frustration. Les menus sont équilibrés, faciles et rapides à préparer.

Le Sobacha Detox Valérie Orsoni aux extraits de Sarrasin est en vente dans la boutique LeBootCamp. Découvrez les produits Orsoni.

Le coaching minceur LeBootCamp : un soutien de motivation efficace pour retrouver sa silhouette, son poids idéal, perdre du ventre et ne jamais reprendre les kilos perdus. Valérie Orsoni propose plus de 500 recettes minceur diététiques à cuisiner. Sur Le BootCamp, faites gratuitement votre bilan minceur et inscrivez-vous pour apprendre aujourd'hui à savoir maigrir. Bénéficiez d'un soutien illimité de nos diététiciennes diplômées d'état pour un accompagnement personnalisé.

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