Journées trop chargées et pas le temps de vous dépenser ? Nous avons créé les MetaBoosts, des routines d'exercices simples à faire dans votre salon, ou même dans la cuisine. Les MetaBoosts durent de 5 à 15 minutes et permettent de mettent l'accent sur l'activité cardio afin d'augmenter les dépenses énergétiques de votre métabolisme.

Ce sont des exercices que vous pouvez faire à n'importe quel moment de la journée, aussi bien à la maison qu'au bureau. Très discrets, ils vous permettront de garder un corps tonique sans avoir besoin d'aller transpirer à la salle de sport. Valérie Orsoni a élaboré des dizaines d'exercices pour chaque partie du corps à travailler. Retrouvez les dans votre salle de gym interactive depuis votre compte LeBootCamp.