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Le fitness
Une activité physique saine, tous les jours
Combiner une activité physique régulière, même douce comme de la marche, avec une alimentation équilibrée.
Voilà le meilleur moyen
de retrouver rapidement son poids idéal !

Intégrez quotidiennement avec LeBootCamp les activités de votre choix, en fonction de votre niveau et de votre emploi du temps.

Les + du fitness LeBootCamp :

Vos séances fitness à portée de clic

Retrouvez dans votre salle de gym interactive, des centaines d'exercices : musculation, renforcement, stretching, respiration etc. À l'aide de ses fiches détaillées, Valérie Orsoni vous guide chaque jour pour les réaliser correctement. Tous les exercices proposés sont accompagnés de plusieurs niveaux de difficulté.

Vous pouvez avancer à votre rythme et progresser facilement.

seance

Entraînez-vous et suivez vos progrès !

Renseignez quotidiennement dans votre blog l'activité physique effectuée, le temps que vous avez marché, le nombre de pas réalisés etc. et appréciez jour après jour vos progrès sur vos courbes de suivi !

 

Synchronisez votre compte LeBootCamp avec tous vos objets connectés pour récupérer facilement vos données.

Les Metaboosts,
un concept cardio unique

Journées trop chargées et pas le temps de vous dépenser ? Nous avons créé les MetaBoosts, des routines d'exercices simples à faire dans votre salon, ou même dans la cuisine. Les MetaBoosts durent de 5 à 15 minutes et permettent de mettent l'accent sur l'activité cardio afin d'augmenter les dépenses énergétiques de votre métabolisme.

metaboosts
Tonifiez-vous en toute discrétion grâce à
la 25ème heure

Ce sont des exercices que vous pouvez faire à n'importe quel moment de la journée, aussi bien à la maison qu'au bureau. Très discrets, ils vous permettront de garder un corps tonique sans avoir besoin d'aller transpirer à la salle de sport. Valérie Orsoni a élaboré des dizaines d'exercices pour chaque partie du corps à travailler. Retrouvez les dans votre salle de gym interactive depuis votre compte LeBootCamp.

25ème heure
Je démarre
mon coaching minceur
et je deviens
BootCampeuse !