Nouveauté - Faites-vous coacher par Valérie Orsoni en personne

Stress & Sommeil

Un simple petit dérèglement hormonal peut causer fatigue et baisse de vitalité.

C'est un cercle vicieux qui s'installe : moins d'activité physique, alimentation riche et réconfortante, diminution des réserves minérales, baisse du capital santé de l'organisme et arrivée des kilos en trop. Cassez ce cycle avec LeBootCamp !

Changez votre style de vie et instaurez un nouvel équilibre au quotidien.

Les + de la stress-sommeil LeBootCamp :

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Des astuces pour améliorer votre sommeil
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Des exercices de respiration contre le stress
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Une nutrition antioxydante et vitalisante
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Des diététiciennes vous accompagnent au quotidien

Entraînez votre respiration

En période de grand stress, en préventif ou au quotidien pour vous relaxer, améliorez votre respiration grâce à nos exercices dédiés. Apprenez à repérer les premiers signes d'angoisse et ses déclencheurs pour cibler vos points faibles et mieux les maîtriser.

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Une alimentation antioxydante

La santé passe par l'assiette ! Faites le plein de nutriments essentiels (vitamines, antioxydants, minéraux...) pour booster votre capital santé. Décryptez votre assiette et apprenez à reconnaître les aliments riches en additifs, toxines, pesticides et produits chimiques dangereux pour votre organisme.

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Optimisez votre sommeil

Analysez vos périodes d'endormissement et de sommeil grâce à nos outils dédiés. Découvrez tous nos conseils à mettre en application pour obtenir un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé et votre ligne.

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Apprenez à déculpabiliser

Vous avez fait un écart ? Vous compensez les énergie négatives avec de la nourriture ? Il vous est impossible d'arrêter de grignoter ? Ne rester pas seule, venez nous en parler ! Notre équipe de diététiciennes est à votre service et à votre écoute tout au long de votre programme minceur jusqu'à la réussite de votre objectif. Posez leur toutes vos questions 7J/7 et obtenez des solutions rapides et personnalisées.

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Instaurez un nouveau
style de vie équilibré et
retrouvez votre
vitalité avec
LeBootCamp !