Nouveau ! Mon E-Book de 49 Recettes de fêtes saines et gourmandes

La nutrition

Un esprit sain, un corps sain, sans privation

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La meilleure manière de retrouver son poids idéal est une alimentation, saine, naturelle, équilibrée et sans privations (même le chocolat :).

Ne faites pas confiance aux plats cuisinés tout prêts. Mettez votre santé et votre ligne entre vos mains !

Zéro aliments interdits + 150 aliments à volonté = pas de frustration = pas d'effet yoyo !

Apprenez à équilibrer vos menus grâce à nos conseils et retrouvez toutes nos recettes dans votre espace privé au fur et à mesure que vous avancez dans le coaching minceur. Nous vous proposons des recettes pour tous les repas, du petit-déjeuner au dîner en passant par les collations.

Le + des recettes LeBootCamp :

Le Sarrasin, l'atout sans gluten de la méthode Orsoni

Valérie Orsoni prône depuis de nombreuses années une alimentation sans gluten, une protéine que l'on retrouve dans de nombreuses céréales et qui donne de l'élasticité aux préparations : le blé, l'orge, le seigle, l'avoine, l'épeautre, le kamut. Elle-même sensible au gluten, c'est tout naturellement que le sarrasin est devenu l'élément phare de sa méthode. Il permet de favoriser naturellement la perte de poids tout en apportant tonus et vitalité à votre organisme grâce à ses multiples vertus.

Le Sobacha™ est une infusion de graines de sarrasin grillées, aussi appelées kasha ou kosha. Reconnu pour ses propriétés antioxydantes puissantes, le sarrasin en infusion permet de drainer et de nettoyer votre corps, pour une perte de poids plus efficace ou pour vous aider à maintenir votre poids de forme.

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