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Bonjour,
Lorsque j'ai commencé à suivre le programme LeBootCamp, je me suis fixée des objectifs. J'avais l'intention de perdre du poids, c'est sûr, mais je ne savais pas combien je voulais perdre. Ce que je voulais, c'était surtout pouvoir faire un effort sans tout de suite m'essouffler et améliorer ma silhouette (j'étais obèse).
Au bout d'un an de BootCamp, j'ai me suis délestée d'un peu plus de 10 kilos, j'ai retrouvé mon souffle, je suis passée de sédentaire à active (je marche 30 à 45 minutes 5 jour par semaine et je fais deux séances de fitness dans la semaine) et j'ai de nouveau réussi à mettre des habits qui ne m'allaient plus depuis plusieurs années.
Chaque jour, j'ai pu visionner une vidéo et avoir un conseil nutritionnel, un conseil sportif et une recette. A cela s'ajoutent un menu toutes les semaines et des bonus, ainsi qu'un suivi personnalisé grâce à "mes questions". A travers tous ces outils, Valérie et toute son équipe nous transmettent leur bonne humeur.... ça fait carrément du bien !
Le groupe Facebook permet de nous entraider entre bootcampeurs. Les défis que nous lance régulièrement Valérie nous permettent également d'avancer. Le fait de répondre aux questions des uns et des autres et de partager nos expériences sur le groupe me motivent d'autant plus.
Je conseille vraiment le programme LeBootCamp pour se sentir mieux dans sa peau. De plus, chacun peut l'adapter à sa manière en fonction de ses envies, de son emploi du temps et de ses convictions, car ne l'oublions pas : LeBootCamp, c'est le régime des gourmandes !
