Secret de bien être

Racontez votre expérience, vos épreuves, votre réussite ...
Bonjour ,

Fan du Bootcamp depuis 2008 !J'ai commencé avec Valerie à la suite d'une opération doublée d'une cruralgie qui m'a laissé couché trop longtemps .Par le plus heureux des hasards je suis tombée sur le site ,j'ai découvert le plaisir de la marche quotidienne ,des abdos que l'on travaille sans y penser et d'une alimentation saine et sympa mais surtout le délice d'un petit déjeuner gourmand .De la marche simple j'ai attaqué avec la marche nordique ,la marche dans l'eau j'habitais au bord de la mer puis le yoga avec une prof géniale c'est rajouté à mon nouveau style de vie .Bien entendu j'ai eu souvent des périodes de relâchement ,mais je suis toujours revenue au Bootcamp car chaque fois que j'ai repris le programme indépendamment des kilos perdus ,un mieux être ,une énergie nouvelle ce mettent en place naturellement .A cela s'ajoute le plaisir de découvrir un site qui évolue chaque année pour notre plus grand plaisir .A cela s'ajoute aussi les livres dont le dernier est une véritable bible à avoir en livre de chevet et à offrir uniquement à ces meilleures amies !!On pourrait écrire un roman sur tout les bienfaits de cette méthode simplement censée et intelligente pour se reprendre en main et réapprendre à s'aimer et respecter son corps .
Pour conclure ,je dis un immense merci à Valerie et son équipe pour tout ce travail énorme fait pour nous et notre plus grand bien .Mille mercis encore et toujours .
Christ